Det er ikke alltid like lett å få i barn frukt, heller  er ikke  voksne alltid  like flinke å spise frukt…….

eller om man rett og slett har lyst på noe søtt og godt,

da er Smoothie ett bra alternativ.

en fordel er jo selvfølgelig att man har en ‘blender ‘

Det finnes uttallige måter å lage smoothie på,og mye rart kan puttes i smoothien,det kommer mest an på hva man har  og hva man liker.

men vi har laget en smoothie som vi har pleid å  lage i mange år.og den er like populær hver gang,og veldig enkel å lage.

ikke alt i denne smoothien er like sunt,men den kan fint lages som lørdagsgodt.og da gjør det ikke noe.

 

Vi begynner med en pk frosne jordbær og is.

 Isrester fra halvtomme,smeltede isbokser er ypperlig å bruke,så det er bare å ta ett dykk i fryseren.

 

 

Så har vi 1-2 bananer oppi,alt etter hvor sterk banan smak man ønsker.

 

 

 Så har vi oppi en plate kokesjokolade,det gir en søt og god smak.

 

 

 

 

 så har vi oppi ca 8dl – 1liter juice,alt etter hvor tynn man vil ha den  ,eller hvor mye is man har.

 

 

 

Da er det bare å mikse alt sammen.

 

 

 

For å gjøre det litt delikat så er det bare å helle oppi fine glass og putte ett sugerør oppi

 

 

 

 

Siden det er lørdags kveld ,så passer det fint med en slikkepinne/kjærlighet på pinne…eller som de sier i sogn   ‘hugleik på staur’ i tillegg til ett glass smoothie… 🙂

 

 

 

Oppskrift på  ‘Jordbær smoothie ‘

 1 pk frosne jordbær

 1-2 bananer

  1 liter is

  8 dl  appelsin juice

  i plate kokesjokolade

 

Enjoy !!!!!